photo by stu_spivack 引越し業者も決まって（時期的に選択肢ほとんどなかったｗ）後は、箱詰め→捨てる→箱詰め→捨てるを繰り返すだけになってきました。 シンプルライフをしていたのにおかしいなぁ…なんて思いながら、まだまだ修行が足りないんですね…。 そ…

あいも変わらずダイエットしています、こんにちは。 さて、そろそろ12月。ということは、忘年会やら新年会やら、クリスマスやら正月やらで太るイベントしかないわけです。 この11月が勝負の別れ目！私頑張ります。 そんなわけで、今私を支えてくれているダイ…

まだダイエット終了してないんですが、「はてなブログは4周年！ 私の変わったこと、変わらないこと」という記事でドヤ顔で今15kg減ったと呟いたら褒めてもらえたので今やってるダイエットについて覚書程度に書いておこうと思います。 まだ、まだ3年前の体重…

ジム通いも10日間のお休みに目を瞑れば、7月からどうにか3ヶ月続けられてます。 こんなに運動が続いてるのは、人生初！ ohanasi.hatenadiary.jp 1年くらい無事続けられたら、続けるコツみたいなものを書きたいなぁ。 でも私の場合、外で働いてないからジムに…

またまた期間が空いてしまいました。 今筋肉つけることに夢中になりすぎて、なぜか寝ても醒めても運動してます。 おかげで、体重はなかなか落ちないけど、体脂肪だけは落ちていってます。 今、ダイエットに夢中だからといって、ダイエットのことばかり書くと…

暑い日がやっと落ち着いた…と思ったらなんだか秋めいてきてません？ あれ・・・いつの間にそんなに時が経ったのだろうとちょっと私浦島太郎状態です。 ちゃんと生きてたはずなのにどうしたことだろう。 さて、この1ヶ月は寝ても覚めてもダイエットしてました…

絶賛ダイエット中です。 ダイエットを始めた理由はもちろん太ったからなんですが、シンプルな生活を進める上でもダイエットの必要性を感じたからです。 今日は、そんなことをつらつらと書いてみたいと思います。

最近ダイエットどうなってんのよ？ というと、6月は減りもしないし、増えもしないそんな感じでした。 ohanasi.hatenadiary.jp もうね、本当ピクリともしなくなってしまって、いわゆる停滞期ってやつですかね？ むしろ野菜（糖質制限）生活＆踏み台昇降してれ…

月末なんで、ダイエットの報告でもしてみようかとおもいます。 ２月からの４ヶ月でトータル５〜６kgダイエットできました。 なんか食べ過ぎると平気で１kgくらい変動するので、アレなんですが、ざっくりしたグラフ作ってみました。 体重晒すのは恥ずかしかっ…

ダイエットをしてると、時たま猛烈な食欲に襲われる事があります。 そんな猛烈な食欲を最近満たしてくれているのが「スルメ」です！

持病の悪化と元来の運動嫌いがあいまって、体力に自信がないおはなし(id:ohanasi)です。 そもそも仕事を辞めたのも疲れやすすぎて、ハードワーク無理になったから…。 そんな私ですが、今年こそは体力をつけようと思ってるのです。 10代の頃のような体力無限…

低糖質ダイエットしてたんですけど、ゴールデンウィーク中は外出が多いから、やっぱりなんやかんやで低糖質を維持するの難しそうだなぁと思ってたのです。 だって、いっぱい掃除して４kgせっかく痩せたから太りたくないじゃないですか。 そんなわけで、その…

今月はダイエット月間に入ったためダイエット記事ばかりで申し訳ありません。 ダイエット記事もういいよって、思われてる方も多いかもしれません（笑） しかし、ダイエットというか体型維持とお金とシンプルな生活は、意外とつながってるという話は色んな方…

糖質制限もなんやかんやで3週間。 私は平日は結構自宅でまったりしてる（仕事してますよ…）ので自炊でどうにかしているのですが、それでも外でごはん食べるときに困るんですよね。 外食は、炭水化物が多くて糖質にまみれているのです。 特に選択肢が限られて…

まさかのダイエットと掃除のコラボレーション。 みなさん、「大掃除はフルマラソンよりカロリーを消費する」というお話をご存知でしょうか？ matome.naver.jp http://news.mynavi.jp/news/2014/09/01/351/news.mynavi.jp

「糖質制限ダイエット」宣言をしましたので、今日ははじめてわずか1週間ですが、調べまくって作ってるレシピをまとめてみました。 今のところ、お菓子が欲しいってことはないので、お菓子レシピはありません。

名古屋モーニングの旅とかやってるのに、どうする気なのだろう…という感じですが、ついに糖質制限ダイエットを始めました。

世の中では今更のようにケトン体ダイエットが流行っているそうです。 アトキンスダイエットとどう違うのかダイエットオタクの私にも謎ですが、ケトン体ダイエットについては、コチラをご覧ください。 ケトン体ダイエットと低炭水化物 そして、ここからが本日…

もう「ぜい肉を捨てる」を書いてから1ヶ月も経ったのか。 ダイエットの状況ですが、2.5kg痩せたかな…というような誤差の範囲では？という状況です。 1ヶ月も経ってますからね、ぜい肉もいっぱいありますからね。もっと痩せたかった。 それでもこのブログで報…

ぜい肉が、いっこうに減る機会がありません。 ぜい肉は、シンプルライフの天敵です。 というのも、太る→痩せる→太るを繰り返していると無駄な洋服を新調するはめになります。更に太っていると痩せていた時の服を捨てることができないという病に陥ります。 解…

「もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました 」を読んでいると、常備菜を作っていろんな種類の野菜をたくさん取るって大事ってことに気が付きました。 Yahooダイエットダイアリーをやってるんですが、そこでもバラ…

ダイエットを始めて3日目。 今度こそ最後のダイエット！もうダイエットしたくないので、ちゃんと続けられることをもっと考えていこうと思っています。 このブログでは、その様子をお伝えしつつほんとに、そんなことが可能なのか実験していけたらいいなぁと思…