photo by michelle@TNS 健康オタクの私ですが、過去に「発酵玄米作ってみたよ」なんてドヤ顔で記事にしたこともあります。 ohanasi.hatenadiary.jp しかしこれ3日間も炊飯器を占拠するためその後４、５回やって、作らなくなってしまいました。 そもそもダイ…

ちょっとネタ切れしてくると、食べ物の話が増えてきます。 それはなぜかというと、食べることが大好きだから！（…痩せない…） さて、そんな私ですが、健康にも気を使ってるよということで、玄米を食しております。 しかしねー、夫がねー、嫌いなんですよ。 …

世の中では今更のようにケトン体ダイエットが流行っているそうです。 アトキンスダイエットとどう違うのかダイエットオタクの私にも謎ですが、ケトン体ダイエットについては、コチラをご覧ください。 ケトン体ダイエットと低炭水化物 そして、ここからが本日…

自他共にミーハーと認めるid:ohanasiです。 皆さんも最近どっかで聞いたことあるかと思います。「発酵玄米」を作ってみました。 発酵玄米ってなんですか？ 小豆とお塩を入れて炊いた玄米ご飯で、「発酵玄米」とか「寝かせ玄米」とも呼ばれているそうです。 …

「もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました 」を読んでいると、常備菜を作っていろんな種類の野菜をたくさん取るって大事ってことに気が付きました。 Yahooダイエットダイアリーをやってるんですが、そこでもバラ…