規則正しいの基本は睡眠。 病気になって仕事をやめたり、ダイエットしていると規則正しい生活と運動って本当に大事だなって思うのです。 シンプルに暮らしていくなかで、本当に大事なことは、健康で日々楽しく（物がなくても）生きていけるってこと。 そんな…