冷蔵庫掃除とダイエットに一石二鳥！脂肪燃焼スープのすすめ
引越し前の冷蔵庫・冷凍庫の在庫処理、意外と悩みませんか？
しかもダイエット中となれば、無駄に食べるのも避けたいところ。
今回はそんな時にぴったりの「脂肪燃焼スープ」をご紹介します。
冷蔵庫の食材を一掃しながら、体も軽くなる。まさに一石二鳥のスープです！
引越し前に冷蔵庫をゼロにしたい！
引越し業者も決まり、あとは「箱詰め→捨てる→箱詰め→捨てる」の繰り返し。
自称シンプルライフなのに、物の多さに苦笑い…まだまだ修行不足です。
そんな中で一番困っているのが、冷蔵庫と冷凍庫の在庫処理。
近距離なら保冷バッグに詰めて運ぶ手もあるけれど、今回は400km超の長距離引越し。
早めに冷蔵庫を空にしておく必要があります。
ダイエットにも効く！脂肪燃焼スープとは？
調べていて思い出したのが、「脂肪燃焼スープ」というダイエットメニュー。
昔やったときに糖質制限と味覚リセットができて、スルスル体重が落ちた記憶が…。
味に飽きやすいのが難点だけど、短期集中型にはおすすめ。
冷蔵庫の在庫整理をしつつ、ダイエットもできる。これはもう、やるしかない！
脂肪燃焼スープの基本レシピ
出典：クックパッドのレシピ
材料（基本）
- トマト缶：1缶
- にんじん：1本
- ピーマン：2個
- 玉ねぎ：2個
- セロリ：1本
- キャベツ：1/4個
これらを大きめの鍋に入れ、コンソメと塩で薄味に仕上げるだけ。
アレンジポイント
基本の味はかなり薄めなので、 - スパイス（カレー粉、チリパウダーなど） - ハーブ（バジルやオレガノ） - 酢やレモンで酸味追加
などで飽きない工夫を。
さらに、冷蔵庫・冷凍庫の残り物（きのこ類、ブロッコリー、豆腐、鶏むね肉など）もどんどん投入してOK！
実践3日目の感想：冷蔵庫も体もスッキリ！
スープ生活を始めて3日目。
冷蔵庫の在庫はどんどん減り、体重も少しずつ減少中！
何より、罪悪感なく食べられるのが嬉しいポイント。
「引越し準備＋ダイエット」なんて本来ストレスフルなのに、このスープのおかげでかなりラクに感じています。
月イチの冷蔵庫リセットにもおすすめ！
この脂肪燃焼スープ、引越しのタイミングだけでなく、
「月に1回の冷蔵庫リセットデー」にもピッタリかも。
- 食材の無駄が減る
- 胃腸を休められる
- ダイエットのきっかけになる
いいことづくめです。
おわりに｜冷蔵庫と一緒に心もスッキリ
食材を使い切るって、ちょっとした達成感がありますよね。
さらに脂肪も燃焼できれば、身体も軽くなるし節約にもつながる。
引越し前に限らず、気分転換したいときや、暴飲暴食のリセットにもおすすめです。
冷蔵庫の掃除ついでに、ダイエットしませんか？
脂肪燃焼スープ、ぜひ一度試してみてくださいね！
