最近、朝ちゃんと起きれるようになりました。
低血圧な上に、仕事も自由ともなれば、朝グダグダするのが最高！の時間なんですが、それだと人として終わってしまうので（苦笑）できるだけ朝いろんなことをしようと思って、習慣にしてることをまとめてみました。
1.体重を測る。
素っ裸で、測ります。
寒い日は、すごく辛い。
けど、洋服着てると太っても、洋服の重さといいわけするので（どんだけなんだよｗ）気合をいれて素っ裸で測ります。
あまりの光景に夫が引くので、見つからないように素早くやれるようになりました（笑）
2.歯磨き＆重曹うがい
夜寝てる間に虫歯菌が繁殖するという話を信じてるので、ごはんを食べる前に歯磨きします。
一緒に、重曹うがいも。
3.顔の体操
顔を洗うというのは、当たり前のことなので省いてます。
超冷たい水でガンガン洗います。
肌断食中なので、石鹸は使いません。
そのあと、「あいうべ」体操っていうのをやってます。
めっちゃシュールな体操です。
朝から「あいうべ」って30回も唱える36歳。
すごい効果あるらしいんですが、もともと風邪引きにくいので効果がわからない。
ほうれい線に効くという話もどっかできいたんですが、どうなんでしょうか。
4.窓をあけて、空気の入れ替え
空気を入れ替えると朝だなぁと思いませんか？
掃除のやる気が出ます。
5.床においてるものを全部元の位置へ
ワイパーかけます。
夜寝る前にやれるようになるとホントはいいなぁと思いながら、やってます。
6.玄関掃除
玄関だけはキレイにしたいという謎の欲求。
7.トイレに行ったら、トイレ掃除
朝最初に、トイレに行ったタイミングで掃除します。
毎日掃除してるからキレイ。
8.なんらかしらの運動
朝ヨガやりはじめたんですが、なんかDVD見るのがめんどくさくなってしまって、結局ストレッチに終始しております…。
ヨガとかやったら素敵やん！くらいのノリでは難しいですね…。
9.一人朝会議
今日の予定の確認やらToDoをリストアップしたりします。
何で会議かって言うと、仕事っぽくしないと私がダラケるからです。
とりあえず、仕事とプライベートの予定が重なり合うので、うまいこと調整するようにします。
まとめ
この習慣中に夫の朝ごはんも作ってるんですが（私は食べない）5分くらいで作ってます。
これで、朝ごはん食べられたら健康そうなんだけど、朝ごはんを食べるともう一度寝たくなるので食べません。
できるだけ、朝のうちに家のことを済ませて、10時くらいからまったり仕事をするのが好きです。（その合間にブログを書いたりする）
なので、もっともっと朝活動的になりたいんですが、なかなかまだ先は長いですね。
皆さんは、どんな朝の習慣ありますか？
