ohanasiの simple life

シンプル、持たない、捨てる。自分の好きなものに囲まれた満足いく生活を目指して。どこまで身軽になれるかな?

私の朝の習慣を9つ紹介

最近、朝ちゃんと起きれるようになりました。

低血圧な上に、仕事も自由ともなれば、朝グダグダするのが最高!の時間なんですが、それだと人として終わってしまうので(苦笑)できるだけ朝いろんなことをしようと思って、習慣にしてることをまとめてみました。

1.体重を測る。

素っ裸で、測ります。

寒い日は、すごく辛い。

けど、洋服着てると太っても、洋服の重さといいわけするので(どんだけなんだよw)気合をいれて素っ裸で測ります。

あまりの光景に夫が引くので、見つからないように素早くやれるようになりました(笑)

photo by catd_mitchell

2.歯磨き&重曹うがい

夜寝てる間に虫歯菌が繁殖するという話を信じてるので、ごはんを食べる前に歯磨きします。

一緒に、重曹うがいも。

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3.顔の体操

顔を洗うというのは、当たり前のことなので省いてます。
超冷たい水でガンガン洗います。

肌断食中なので、石鹸は使いません。

そのあと、「あいうべ」体操っていうのをやってます。

めっちゃシュールな体操です。
朝から「あいうべ」って30回も唱える36歳。

matome.naver.jp

すごい効果あるらしいんですが、もともと風邪引きにくいので効果がわからない。

ほうれい線に効くという話もどっかできいたんですが、どうなんでしょうか。

4.窓をあけて、空気の入れ替え

空気を入れ替えると朝だなぁと思いませんか?

掃除のやる気が出ます。

photo by michaelgoodin

5.床においてるものを全部元の位置へ

ワイパーかけます。

夜寝る前にやれるようになるとホントはいいなぁと思いながら、やってます。

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6.玄関掃除

玄関だけはキレイにしたいという謎の欲求。

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7.トイレに行ったら、トイレ掃除

朝最初に、トイレに行ったタイミングで掃除します。

毎日掃除してるからキレイ。

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8.なんらかしらの運動

朝ヨガやりはじめたんですが、なんかDVD見るのがめんどくさくなってしまって、結局ストレッチに終始しております…。

ヨガとかやったら素敵やん!くらいのノリでは難しいですね…。

9.一人朝会議

今日の予定の確認やらToDoをリストアップしたりします。
何で会議かって言うと、仕事っぽくしないと私がダラケるからです。

とりあえず、仕事とプライベートの予定が重なり合うので、うまいこと調整するようにします。

まとめ

この習慣中に夫の朝ごはんも作ってるんですが(私は食べない)5分くらいで作ってます。

これで、朝ごはん食べられたら健康そうなんだけど、朝ごはんを食べるともう一度寝たくなるので食べません。

できるだけ、朝のうちに家のことを済ませて、10時くらいからまったり仕事をするのが好きです。(その合間にブログを書いたりする)

なので、もっともっと朝活動的になりたいんですが、なかなかまだ先は長いですね。

皆さんは、どんな朝の習慣ありますか?

photo by Kansas Poetry (Patrick)