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ohanasiの simple life

シンプル、持たない、捨てる。自分の好きなものに囲まれた満足いく生活を目指して。どこまで身軽になれるかな?

ジム通いのお供を紹介

ジム通いも10日間のお休みに目を瞑れば、7月からどうにか3ヶ月続けられてます。 こんなに運動が続いてるのは、人生初! ohanasi.hatenadiary.jp 1年くらい無事続けられたら、続けるコツみたいなものを書きたいなぁ。 でも私の場合、外で働いてないからジムに…

7月は、筋トレを頑張る…パーソナルトレーニング予約した

最近ダイエットどうなってんのよ? というと、6月は減りもしないし、増えもしないそんな感じでした。 4ヶ月間のダイエットまとめてみた。 - ohanasiの simple lifeohanasi.hatenadiary.jp もうね、本当ピクリともしなくなってしまって、いわゆる停滞期って…

踏み台昇降で体力をつける

持病の悪化と元来の運動嫌いがあいまって、体力に自信がないおはなし(id:ohanasi)です。 そもそも仕事を辞めたのも疲れやすすぎて、ハードワーク無理になったから…。 そんな私ですが、今年こそは体力をつけようと思ってるのです。 10代の頃のような体力無限…

掃除したら10日で4kg痩せたし、家が綺麗になった。

今月はダイエット月間に入ったためダイエット記事ばかりで申し訳ありません。 ダイエット記事もういいよって、思われてる方も多いかもしれません(笑) しかし、ダイエットというか体型維持とお金とシンプルな生活は、意外とつながってるという話は色んな方…

大掃除がフルマラソンなら「ほどほど掃除」で10km走ったことにしよう。

まさかのダイエットと掃除のコラボレーション。 みなさん、「大掃除はフルマラソンよりカロリーを消費する」というお話をご存知でしょうか? 一石二鳥ダイエット!大掃除はフルマラソンよりカロリー消費!? - NAVER まとめmatome.naver.jp 家中の大掃除で、…

踏み台昇降はやっぱり痩せる

もう「ぜい肉を捨てる」を書いてから1ヶ月も経ったのか。 ダイエットの状況ですが、2.5kg痩せたかな…というような誤差の範囲では?という状況です。 1ヶ月も経ってますからね、ぜい肉もいっぱいありますからね。もっと痩せたかった。 それでもこのブログで報…