掃除が本当に苦手です。
いまは、在宅で仕事してるので、いつでも掃除や家事できるじゃんと思ってしまうので、ますます手がおろそかになってる気がします。
集中する時間を持とう
そんなわけで、1日に1回10分間集中して掃除をする時間を設けました。
その時間に集中して、できるだけ綺麗にします。
キッチンタイマーで10分間。
タイマーが鳴ったら途中でやめるというルールにしています。
ノってきたところで途中でやめるのでフラストレーションがたまる時もありますが、途中でやめるからこそ続いてる気もします。
途中で終わって気になったものは、後で何かの時間を見つけて自主的にやりますし、もしその日やらなかったとしてもまた明日10分間の集中時間があるのです。
仕事でもそうですが、意外と人の集中できる時間は限られています。
10分だけだから！と我慢すれば、苦手なこともすごいパワーで進められています。
だんだん10分の感覚も自分の中に刻まれてきて、無意識にここまでで2分経過とか分かるようになってきました。
手早く家をキレイにできるようになって、自分としては嬉しい変化です。
