肌断食を快適に進めるには、ミネラルメイクアップ（MMU）は避けて通れません。 肌断食の本などを見ると、メイク自体しないほうがいいということも書かれていますが、長く肌断食を続けたい場合メイクしないなんて無理。 そうするといかに負担をかけない=クレ…