湯シャンプーを断念して、懸案であった頭皮薄い問題をどうにかしなければ…ということで、頭皮マッサージをはじめました。
おはなしのオイルマッサージ歴
実は以前オイルマッサージにめっちゃハマったことあるんですよね。
その時は、↓こちらをやってました。
朝からせっせとオイルマッサージですよ。
でも、めっちゃ時間かかるの。1日10分どころじゃないくらい時間かかっていて、しかも全身オイルだらけになるからお風呂にも入る必要があって、結局30分くらいかかってた。
身体にはいいんだけど、仕事とかしてるとそんなやってるヒマない。
なので、この本の頭皮マッサージ部分だけ抽出することにしました。
アーユルヴェーダ的にはマッサージオイルは、白ごま油しかダメなんですが、わざわざ購入するのもなぁ…ということで色々調べてみました。
↓こちらの記事を見てると私のご愛用の品「ホホバオイル」で頭皮マッサージがよいらしい。
http://allabout.co.jp/aa/special/sp_scalp/contents/10359/5565/allabout.co.jp
そもそも洗い流さないトリートメントとしても使用していたので、これ幸いとばかりに、ホホバオイルで頭皮マッサージをすることにしました。
頭皮マッサージのやりかた
今の頭皮マッサージは、こちらの動画を参考にして行っています。
セサミオイル 頭皮育毛オイルケアマッサージ - YouTube
このオイルマッサージと先月からはじめたオイルシャンプーで、薄毛が解消されたら、また報告したいと思います!