ノンカフェイン生活は続いてますが、効果は…

長年の不眠症を治したくて、6月に始めたノンカフェイン生活。

ohanasi.hatenadiary.jp

ノンカフェイン生活自体は続いてるのですが、当初の目的である不眠症（寝付きが悪い）を治すという成果は一切でていません。

それでもノンカフェイン生活は続けてます。
眠る方法はまた他のことでチャレンジするしかないですが、カフェイン依存症も怖いのでノンカフェイン生活は続けていこうと思います。

ちなみに世の中的に溢れるノンカフェイン生活の利点はこんな感じ。

• 睡眠の質が上がる/眠れるようになる

• 肌がキレイになる（鉄の吸収を阻害しないようになるから）

• PMSが緩和される

• 血圧が下がる

• 冷え性解消

• 胃が荒れない

本当に本当に残念なことに私はこれのどれも感じることがなかったです。
肌が綺麗になるというのは最近実感してるのですが、肌断食、ジム通いという肌に良い要素が結構あるので、ノンカフェイン生活だけと言い切れない…。

でもそのうち大きな変化を起こすと信じて続けてみたいとおもいます。

そんな私がノンカフェイン生活で出会ったデカフェ達をご紹介してみたいと思います。