ohanasiの simple life

シンプル、持たない、捨てる。自分の好きなものに囲まれた満足いく生活を目指して。どこまで身軽になれるかな?

健康

野菜生活できるかな

おはなし(id:ohanasi)大好きな夫すら、呆れ始めたダイエットが遅々として進まない現状。 とりあえず、カフェにいってノマドライフをすることで少しは外出する計画を立てたわけなんだけど、それだけじゃ痩せはしない。

玄米嫌いでも大丈夫!?びっくり玄米

ちょっとネタ切れしてくると、食べ物の話が増えてきます。 それはなぜかというと、食べることが大好きだから!(…痩せない…) さて、そんな私ですが、健康にも気を使ってるよということで、玄米を食しております。 しかしねー、夫がねー、嫌いなんですよ。 …

油だけは良い物を。ココナッツオイルとグレープシードオイル

世の中では今更のようにケトン体ダイエットが流行っているそうです。 アトキンスダイエットとどう違うのかダイエットオタクの私にも謎ですが、ケトン体ダイエットについては、コチラをご覧ください。 ケトン体ダイエットと低炭水化物 ケトン体ダイエットと低…

ミネラルメイクアップにハマった

はじめに言っておくと、私は化粧品の記事を書くと思いが溢れすぎて長くなります。 本当すいません。 肌断食のためにはじめたミネラルメイクアップ=MMU(Mineral Make-UP)ですが、生来の化粧品コレクター気質のため、ミネラルメイクアップを言い訳にお試し…

スキンケアのシンプル化・肌断食について

スキンケアは、アルビオンの乳液先行を信仰していました。 このほど、アルビオンの乳液が無くなったのを機にスキンケアをシンプル化できないか考えてみました。

湯シャンプー続けられそうだけど…(2ヶ月報告)

定例化しております、湯シャンプー実験報告。 「湯シャンプーを断念しそうになっております(1ヶ月報告)」と曰わってから1ヶ月が過ぎました。 傷んだ髪を切ったらかなりいい感じ

クエン酸と重曹で作る「炭酸入浴剤」

入浴剤は好きですかー!? 私は大好きです。 でも、入浴剤の成分によっては風呂釜が傷むとか、そんなわけでビビリな夫が入浴剤を嫌がります。 「重曹の凄さに恐れおののく年末」でも書いたとおり、重曹について調べまくってたら、まさかの入浴剤にも使えると…

湯シャンプーを断念しそうになっております(1ヶ月報告)

湯シャンプー1ヶ月報告です。 前回、4日目にして匂うと言われ、5日まで頑張ったんですが、またまた1日経った匂いと言われ、6日目についにシャンプーしました。 しかし、ここで不思議なことが…。 なぜか、シャンプーした後で乾いてくると、痒い。 しかも髪が…

発酵玄米を作ってみた

自他共にミーハーと認めるid:ohanasiです。 皆さんも最近どっかで聞いたことあるかと思います。「発酵玄米」を作ってみました。 発酵玄米ってなんですか? 小豆とお塩を入れて炊いた玄米ご飯で、「発酵玄米」とか「寝かせ玄米」とも呼ばれているそうです。 …

寒い日を暖かく過ごすアイテム4つ

12月に入って突然の寒さでビックリしております。 私の住む名古屋も連日の寒さを報道されていますが、きっと北陸や東北北海道などの雪国の方はもっと寒いのでしょうね。 photo by dicau58 現在、在宅で仕事をしているので、寒いと必然的にエアコンやら暖房器…

湯シャンプー5日目報告

photo by Spring Dew 今年も残り5週間。5週間で人生をリセットしたい - ohanasiの simple life 今年も残り5週間。5週間で人生をリセットしたい - ohanasiの simple life ↑この記事で湯シャンプーをして、毛髪力を変えたいと語っていたのですが、今日は実行し…

すぐに眠れるようになるための7つのメソッド

規則正しいの基本は睡眠。 病気になって仕事をやめたり、ダイエットしていると規則正しい生活と運動って本当に大事だなって思うのです。 シンプルに暮らしていくなかで、本当に大事なことは、健康で日々楽しく(物がなくても)生きていけるってこと。 そんな…

ダイエットの常備菜

「もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました 」を読んでいると、常備菜を作っていろんな種類の野菜をたくさん取るって大事ってことに気が付きました。 Yahooダイエットダイアリーをやってるんですが、そこでもバラ…