ohanasiの simple life

シンプル、持たない、捨てる。自分の好きなものに囲まれた満足いく生活を目指して。どこまで身軽になれるかな?

健康-規則正しい生活

すぐに眠れるようになるための7つのメソッド

規則正しいの基本は睡眠。 病気になって仕事をやめたり、ダイエットしていると規則正しい生活と運動って本当に大事だなって思うのです。 シンプルに暮らしていくなかで、本当に大事なことは、健康で日々楽しく(物がなくても)生きていけるってこと。 そんな…