シンプルに暮らしたい

心も身体も生活も。シンプル、持たない、捨てる。自分の好きなものに囲まれた満足いく生活を目指して。どこまで身軽になれるかな?

健康-低血圧

温冷交代浴で低血圧対策を考える

連日、5月とは思えない暑さですよね。 暑さのせいなのか、特に無茶な食事制限もしてないのですが、最近お風呂入ると立ちくらみがすごくて、ぶっ倒れること数回。 さらに、ちょっと運動したりするともう倦怠感で使い物にならなくなり…。 さらにさらに、不眠が…