糖質制限もなんやかんやで3週間。 私は平日は結構自宅でまったりしてる（仕事してますよ…）ので自炊でどうにかしているのですが、それでも外でごはん食べるときに困るんですよね。 外食は、炭水化物が多くて糖質にまみれているのです。 特に選択肢が限られて…